Immerhin 10 Erwachsen fanden sich zum 1. Termin

Laufen ohne zu schaufen

ein. 2 Minuten laufen, 2 Minuten gehen, 2 Minuten laufen usw…….

Wurden absolviert. Zwischendurch wird sich dann noch bei Mobilisations- und/oder Dehnübungen erholt, so das am Ende sehr viele Körperregionen trainiert waren.

Alle Teilnehmer fühlten sich auch nach 60min laufen noch frisch und waren guter Dinge auch weiterhin

Montags von 17:30 – 18:30 Uhr

sich auf der Bein einzufinden.

Der Einstieg ist weiterhin möglich!!!

Idar-Oberstein, 12.05.2025